Vous devez subir une intervention chirurgicale dans les prochaines semaines ? Qu’elle soit prévue ou non, difficile de ne pas angoisser lors d’une perspective d’opération. Or, un stress trop envahissant peut avoir un impact négatif sur la préparation de l’opération ainsi que sur la récupération. Heureusement, des techniques existent, notamment en sophrologie caycédienne, pour permettre d’appréhender cet événement de manière plus sereine.

Lors des séances de sophrologie, qui auront lieu dans mon cabinet à Nîmes ou à distance par visioconférence, nous apprendrons ensemble à pratiquer quelques techniques de relaxation basées sur la respiration et le lâcher-prise, que vous pourrez refaire à tout moment.

Nous aborderons des manières d’appréhender la peur de l’inconnu, mais aussi la douleur, en prenant contact avec la zone concernée par l’opération.

Nous travaillerons également sur l’importance de la visualisation positive, afin de faciliter la guérison et de favoriser un retour plus rapide en bonne santé. Ces techniques pourront vous être utile avant l’intervention chirurgicale et après, tout au long de votre convalescence, jusqu’à votre complet rétablissement.

Ces séances vous permettront de diminuer le stress pré-opératoire, et d’arriver plus confiant(e) au bloc.