La dépression est le trouble psychiatrique le plus fréquent. En France, selon l’Inserm, 1 personne sur 5 a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. Elle est présente à tous les âges de la vie.

La dépression est un trouble de l’humeur qui se caractérise par une profonde tristesse, un repli sur soi, une perte d’intérêts et de motivation pour les activités de tous les jours. Elle entraine également un changement de comportement. Aussi appelée épisode dépressif majeur, la dépression n’est pas un simple vague-à-l’âme. Elle se traduit par une série précise de symptômes, qui se manifestent sur une durée minimale de deux semaines et qui peut durer plusieurs semaines.

Comment se caractérise t’elle ?

La dépression peut devenir un véritable obstacle à la vie quotidienne. Il n’existe pas dans les faits, de véritable cause de dépression. Celle-ci est multifactorielle et réside dans la diminution des capacités à ressentir du plaisir ou des émotions positives.
C’est un trouble du comportement dans lequel l’humeur est figée dans la tristesse ou la douleur. 

Le traitement psychologique de la dépression

Travailler sur soi permet d’identifier les causes de la dépression, d’accompagner la guérison et d’éviter les rechutes. Une écoute bienveillante permet de mettre des mots sur la douleur et de lutter contre les pensées négatives. Des séances régulières une à deux fois par semaine pendant plusieurs mois selon l’importance des symptômes peuvent grandement aider.